Dinámicas y gestión de los vínculos
Menú de relaciones(relationship smorgasbord)
El menú de relaciones (Relationship Anarchy Smorgasbord o Buffet de Acuerdos) es una herramienta visual y práctica para diseñar vínculos de forma consciente. En lugar de aceptar un paquete cerrado o un molde único de pareja, te permite elegir componentes específicos según lo que deseas compartir con otra persona. Nace de la anarquía relacional (creado originalmente por Lyrica Lawrence y Heather Orr) para desmontar la idea de que una relación debe seguir un guión fijo (enamorarse, convivir, casarse, tener exclusividad sexual y afectiva...etc).
En la práctica
Cada persona rellena el menú de forma individual marcando sus deseos, necesidades y límites, después ambas personas se sientan a conversar comparando sus elecciones, detectando incompatibilidades y aclarando expectativas para evitar malentendidos. Por último, se pactan acuerdos flexibles que se pueden revisar con el tiempo. Permite conversar por separado sobre convivencia, sexualidad, cuidados, presentación pública, economía, tiempo, proyectos o contacto con otras personas y decidir qué tiene sentido en ese vínculo concreto.
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